Menjadi Seorang Ksatria Melalui Karate (Karate Matrial Arts)

KARATE (空手)

Karate merupakan sebuah beladiri yang berasal dari Jepang. Karate sendiri berasal dari kata KARA (空) yang berarti kosong, dan TE (手) yang berarti tangan. Dengan kata lain karate dapat diasumsikan sebagai seni beladiri yang hanya menggunakan tangan kosong. Karate sendiri pertama kali muncul didaerah okinawa yang di pelopori oleh guru besar karate Gichin Funakoshi Sensei. Karate sendiri terbagi menjadi beberapa aliran besar :

- Shotokan

- Gujo-Ryu
- Shito-Ryu

- Wado-Ryu

Dan masih terdapat beberapa aliran lainnya. Di dunia, karate memiliki sebuah badan asosiasi internasional yaitu WKF (World Karate Federation) Sedangkan di negeri asalnya karate diwewenangi oleh JKA (Japan Karate Association). Untuk di Indonesia sendiri kita mempunyai sebuah lembaga karate bernama FORKI (Federasi OlahRaga Karate-do Indonesia). Banyaknya turnamen-turnamen internasional maupun nasional dalam beladiri karate ini. Salah satu turnamen internasional bergengsi yang diselenggarakan oleh WKF adalah World Karate Championships. Berikut merupakan video persiapan WKF dalam menghadapi Olimpiade 2020 di Jepang.

Dalam karate sendiri terdapat beberapa tingkatan yang ditandai dengan warna sabuk. Pada umumnya tingkatan yang dimiliki adalah dimulai dari dasar sabuk putih, kuning, hijau, biru, coklat 1, coklat 2, hitam. Pada sabuk bewarna dasar (Putih-Coklat) memiliki tingkatan yang di sebut "Kyu". 

Kyu terendah adalah Kyu 10-9 (sabuk putih), selanjutnya Kyu 8 (sabuk kuning), dan seterusnya hingga pada sabuk hitam penamaan Kyu diubah Menjadi "Dan", untuk tingkatan Dan terendah adalah Dan 1. Tingkatan warna sabuk ini pada setiap perguruan karate dapat berbeda-beda namun tingkatan "Kyu" dan "Dan" berlaku internasional.

Gerakan dasar pada karate terbagi menjadi beberapa bagian yaitu pukulan, tendangan, tangkisan dan bentuk kuda-kuda kaki. Semua gerakan dilakukan dengan serasi agar terbentuknya suatu gerakan tertata dan memiliki power pada setiap gerakannya. Pengaplikasian karate terbagi menjadi 2 yaitu KUMITE dan KATA, dari dua bagian ini dikembangkan lagi pengaplikasian karate lainnya.
Kumite merupakan pengaplikasian gerakan dasar karate yang digunakan untuk pertandingan satu lawan satu, dengan memiliki beberapa peraturan pada pertandingannya. Dimana pada kumite ini para peserta diwajibkan mencari poin yang didapatkan jika pukulannya mengenai badan lawannya.

Sedangkan KATA merupakan gerakan beruntut yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dipadukan. Dalam suatu turnamen KATA dapat di bagi menjadi 2 golongan yaitu KATA beregu dan KATA tunggal. Penilaian yang diambil dari KATA ini adalah bentuk pergerakan yang dilakukan dan keharmonisan gerak pada suatu regu.

Seorang yang menggeluti bidang karate disebut sebagai seorang karateka. Seorang karateka mempunya sebuah prinsip yang dinamakan "Bushido (武士道)" atau yang bisa diartikan sebagai "Tatacara Ksatria". Seorang karateka harus bermental ksatria dan berpegang teguh pada pendirian Bushido itu.

Bushido sendiri memiliki beberapa poin diantaranya :

- Kesungguhan

- Keberanian

- Kebijakan

- Pengahargaan

- Kejujuran

- Kehormatan

- Kesetiaan

Seorang karateka harus menerapkan Bushidonya baik di dalam pertandingan, di tempat latihan maupun di lingkungan bermasyarakat. Karena dengan ketekunan dan tekat Bushido yang kuat lah seseorang dapat berhasil menjadi seorang karateka sejati.

Berkut merupakan video pertandingan final kumite pada World Karate Championships 2012. Merupakan salah satu pertandingan sengit dimana kedua peserta saling kejar mengejar poin.

Source :

- Amura Karate-do Indonesia (Bina Taruna Club, Jakarta)

- FORKI (Jakarta)

- https://en.wikipedia.org/wiki/Karate

- https://id.wikipedia.org/wiki/Pembinaan_Mental_Karate

Read More

Tips Merawat Wajah Wanita Asia (Secret Of Asian Beauty)

TIPS MERAWAT WAJAH

Tampil maksimal dihadapan orang banyak merupakan dambaan bagi setiap orang. Dengan penampilan yang maksimal dapat membuat sesorang merasa lebih siap untuk berinteraksi dengan orang banyak dalam rutinitas sehari-harinya. Beberapa faktor untuk tampil maksimal diantaranya adalah gaya berpakaian, gaya rambut, postur tubuh, dan lainnya. Salah satu faktor yang paling dijaga bagi setiap orang terutama wanita adalah kecantikan wajah. Namun masih banyak orang yang belum mengerti bagaimana merawat wajah mereka agar tampil maksimal dalam keseharian..

Salah satu ekspetasi kecantikan wanita pada saat ini adalah kecantikan alami dari wanita-wanita asia, terutama Jepang, Korea, dan China. Ya, banyak wanita yang mendambakan untuk memiliki kulit putih terawat dan selalu terlihat lebih muda dari umurnya atau yang bisa kita sebut awet muda. Sering kita lihat para anggota dari Girlband Korea seperti T-Ara, Sistar 19, SNSD maupun para artis dari Jepang seperti para member AKB48, Hashimoto Kanna, dan lainnya memiliki kulit yang terawat meski aktivitas mereka padat.

Lalu bagaimana mereka bisa memiliki kulit yang terawat seperti itu tanpa menggunakan bahan kimia? Apa saja tips untuk merawat kulit ala wanita asia tersebut?

1. Hindari makan berlemak dan berminyak

Minyak dan lemak berlebih dapat membuat kulit kita memproduksi minyak dan kalori berlebih. Minyak dan lemak yang berlebih juga tidak baik bagi tubuh kita, kelebihan minyak dapat membuat kita terkena kolestrol. Sebagai gantinya perbanyak lah memakan sayuran hijau dan perbanyak memilih makanan yang direbus dibanding makanan yang digoreng.

2. Hindari terpapar sinar matahari secara langsung

Sinar matahari adalah penyebab penuaan kulit nomer satu. Sebagian wanita jepang akan memakai topi pelindung dari sinar matahari. Jikapun terpaksa harus berhadapan dengan sinar matahari pakailah lotion tabir surya dengan SPF 50+ pada kulit wajah dan tangan atau pada bagian kulit yang terkena sinar matahari. Penggunaan lotion tabir surya ini juga sering dilakukan oleh salah satu personil dari SNSD (Girlband korea) yang bernama Tiffany.

3. Tidak memakai makeup berlebih

Penggunaan makeup yang berlebih dapat membuat kita susah untuk membersihkannya. Beberapa orang pun banyak yang malas untuk membersihkan makeup pada malam hari sesudah beraktivitas. Makeup yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori-pori pada kulit wajah sehingga wajah dapat terlihat kusam dan berminyak. Penyumbatan terus menerus juga dapat membuat pori-pori menjadi membesar sehingga timbul jerawat. Rajinlah untuk membersihkan makeup sesudah beraktifitas atau mengurangi penggunaan makeup dengan hanya menggunakan pelembab kulit.

4. Membersihkan wajah dengan beras

Mungkin banyak yang bertanya tentang kegunaan beras pada kulit. Para geisha di Jepang menggunakan beras dalam merawat kulit mereka. Yang mereka gunakan adalah air dari bekas cucian beras yang mereka gunakan untuk mencuci muka dan untuk mandi. Air cucian beras ini memiliki antioksidan dan emolien alami yang baik untuk memperbaikin kerusakan kulit yang di akibatkan oleh paparan sinar ultaviolet. Selain itu pula dapat digunakan untuk mencegah penuaan.

5. Mengkonsumsi teh hijau/Ocha dan jeruk nipis

Teh hijau memiliki antioksidan dan terbukti klinis memiliki antibakteri. Teh hijau ini dapat diminum dan ampasnya dapat digunakan untuk masker pada wajah. Manfaat teh hijau ini dapat untuk menghilangkan jerawat dan bakteri yang menempel pada pori-pori sehabis beraktivitas.

Sedangkan jeruk nipis bermanfaat untuk menutrisi kulit, karena mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Ada manfaat lain yang didapat dari jeruk nipis diantaranya memutihkan kulit, mengangkat sel kulit mati, mencerahkan kulit yang kusam, menghilangkan komedo, dan mengencangkan kulit wajah.

6. Membersihkan wajar dengan air hangat

Para wanita Korea setiap malam hari sebelum pergi tidur selalu membersihkan wajah mereka dengan handuk bersih yang direndam dengan air hangat. Ini  bertujuan untuk membuka pori-pori dan membersihkan sisa makeup maupun minyak kulit yang keluar selama seharian beraktifitas. Memberikan air hangat pada kulit juga dapat membuat otot kulit menjadi relax setelah seharian tegang aktivitas. Sehingga pada saat tidur, wajah dan ototnya dalam keadaan baik dan itu dapat mengurangi penuaan pada kulit.

7.  Melakukan pijat Chizu Saeki

Pijat Chizu Saeki merupakan pijat untuk area sekitar wajah, dan berasal dari Jepang. Manfaat dari pijat ini adalah mengencangkan wajah yang kendur, merelaxasi otot wajah, dan membuka pori-pori. Berikut merupakan tahapan dalam pijat Chizu Saeki ini.

A. Pijat bagian pipi. Lakukan gerakan melingkar dengan kedua jari telunjuk dan jari tengah di daerah tulang pipi. Setelah itu, usap pipi dari sekitar rahang sampai tulang pipi dengan jari-jari tanganmu. Lalu, tekan-tekan lembut daerah rahangmu. Setelahnya, lakukan gerakan melingkar dari arah telinga menuju hidung.

B. Pijat daerah mata. Usap ujung bibir sampai ujung hidung dan tekan-tekan lembut. Lalu, lakukan gerakan melingkar di kedua sisi mulut dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Setelah itu, cubit pelan-pelan area di atas dan bawah mulut.

C. Pijat bagian mata. Lakukan gerakan memutar di sekitar kelopak mata dan dahi. Kemudian, letakkan telunjuk dan jari tengah di antara kedua alis, lalu ikuti arah alis bergantian kanan dan kiri. Setelahnya, lakukan usapan dari mata sampai ke telinga.

D. Pijat bagian dahi, rahang, dan dagu. Lakukan gerakan melingkar dari dagu sampai telinga di sepanjang garis rahang. Kemudian, pindah ke daerah dahi. Tekankan jari telunjuk dan jari tengah ke bagian atas alis, kemudian pijat dengan gerakan melingkar ke arah garis rambut.

Source :
- http://www.vemale.com/15-rahasia-kecantikan-wanita-jepang.html
- http://www.carakhasiatmanfaat.com/rahasia-kulit-cantik-mulus-wanita-jepang.html
- http://www.facetofeet.com/tutorial/kulit-mulus-terawat-dengan-chizu-saeki-method

Read More

Berani Bermimpi dan Bekerja Indonesian Aircraft N-219 Karya Anak Bangsa

N-219 KARYA ANAK INDONESIA

Pada akhir tahun 2015 perusahaan penerbangan indonesia PT Dirgantara Indonesia (Persero) mengeluarkan produk barunya, yakni pesawat N-219. Pesawat ini merupakan asli hasil karya anak bangsa Indonesia sendiri. Dan rencananya akan diresmikan langsung oleh bapak Presiden Joko widodo. Pesawat hasil karya dari PT DI dan berkerjasama dengan LAPAN ini direncanakan akan melakukan sertifikasi dan tes uji layak terbang pada Mei 2016. Berikut merupakan video peliputan berita tentang N-219 karya PT Dirgantara Indonesia.

(sumber : NET.tv News)

Pesawat N-219 ini mempunyai kepanjangan nama dari Nusantara memiliki 2 mesin dan dapat mengangkut 19 penumpang. Kapasitas dan kinerja mesinnya ini cocok untuk kepentingan penerbangan printis di Indonesia maupun negara-negara asia lainnya. Memiliki mesin PT6A-42 berjumlah sepasang yang masing-masing mempunyain kekuatan 850 daya kuda. Penerbangan Printis merupakan suatu penerbangan yang dilakukan dengan rute penerbangan ke daerah-daerah terpencil. Pesawat ini juga mampu untuk landing dan takeoff pada landasan aspal maupun tanah dan membutuhkan landasan yang kecil sekitar 600 meter. Hal ini cocok dengan kondisi Indonesia sekarang ini dimana perlunya kita memperbanyak rute penerbangan printis ke daerah terpencil agar pembangunan daerah dapat berjalan lancar.

Pesawat N-219 ini memiliki nilai investari sebesar 50 juta dollar AS. Beberapa perusahaan penerbangan juga sudah melirik untuk melakukan pemesanan terhadap pesawat ini. Selain itu juga beberapa negara sudah menyatakan minatnya untuk membeli pesawat ini saat resmi diluncurkan oleh Presiden Joko widodo. Negara-negara tersebut diantaranya Laos, Thailand, Kroasia, dan Kanada.
Keunggulan dari pesawat ini dibanding dengan pesawat sekelasnya adalah harganya yang murah, teknologi yang terbaru, mudah dioperasikan dan memiliki kabin yang luas dibanding pesawat sekelasnya.

Namun dibalik kebahagiaan PT Dirgantara Indonesia terhadap produk terbaru mereka ini, terdapat kritik dan komentar kurang keterpuasannya bapak Bj. Habibie selaku pendiri PT Dirgantara Indonesia ini.
Dituturkan oleh direktur PT DI, Budi santosa. Bapak Bj. Habibie sering berkata kepada dirinya (dikutip dari Tempo)

"Kamu kok buat mainan terus? Ini kan mainan, pesawat kecil"

Menurut bapak Bj. Habibie pesawat N-219 ini merupakan kemunduran dari karya anak bangsa terdahulunya yaitu pesawat N-250. Ya, dapat kita lihat jelas bahwa N250 merupakan pesawat premium pertama buatan Indonesia yang merupakan produksi tercanggih pada kelas dan zamannya. Yang pada pembuatannya N-250 dipimpin langsung oleh bapak Bj Habibie sang Insinyur penerbangan dunia dari Indonesia ini.

Dapat kita lihat jelas bahwa sesungguhnya negara kita adalah negara yang besar dan memiliki potensi yang besar pula. Diharapkan kedepannya akan banyak pesawat yang dapat negara kita hasilkan. Dan kita harapkan juga agar kemajuan ini dapat terus berlanjut tanpa adanya gangguan maupun campur tangan dari berbagai macam korupsi dan mafia-mafia. Sehingga kelak kedepannya Indonesia bukan hanya bisa membuat, tapi juga sebagai negara produksi pasar pesawat terbesar di kawasan asia maupun di dunia. Hal ini dapat kita peroleh dari generasi muda yang terus berkembang, belajar, dan bekerja.
AYO INDONESIA BISA ...!

Source :

• https://id.wikipedia.org/wiki/N-219
• http://bisniskeuangan.kompas.com/read/2015/11/13/150100826/Pesawat.N-219.Banyak.Dipesan
• http://iubtt.kemenperin.go.id/index.php/info-industri/dirgantara/503-inilah-kemampuan-pesawat-n219-buatan-pt-di
• http://nasional.tempo.co/read/news/2015/11/02/058715028/mengapa-habibie-sebut-pesawat-n219-hanya-mainan

Read More

Bento Membiasakan Kebiasaan Sehat & Hemat

BENTO (弁当)

Makanan sehat sangat dibutuhkan dan baik untuk tubuh kita, sayangnya kebutuhan ini sekarang mulai jarang kita temukan. Khususnya pada masyarakat perkotaan yang lebih memilih untuk membeli makanan direstoran cepat saji atau pun membeli makanan yang di jajahkan dipinggir jalan yang belum tentu sehat dan bersih.

Hal ini harus kita ubah dengan membiasakan membawa bekal dari rumah sebagai pengganti membeli jajan/makanan di restoran cepat saji. Penanaman kebiasaan ini akan lebih baik saat kita memulainya pada anak-anak kecil, salah satu contohnya adalah dengan membuatkannya bekal sekolah mereka.

Apa itu Bento? 

Bento (弁当) adalah istilah dalam bahasa Jepang yang berarti suatu bungkusan makanan yang dibawa dari rumah, biasanya ditempatkan didalam kotak kayu atau pun dapat digantikan dengan kotak plastik. Bento bukan hanya sekedar bekal biasa namun sudah menjadi suatu kebiasaan sehat bagi masyarakat jepang. Banyak kita temukan para pelajar maupun para pekerja yang saat istirahat makan siang berkumpul bersama untuk menyantap bento yang mereka bawa dari rumah. Tradisi membawa bento ini bahkan sudah sangat lama ada di negeri sakura tersebut, bento mulai populer sejak zaman Edo (1603-1867). 

Yang membedakan bento dengan bekal rumah biasanya adalah tatanan dari isi bento tersebut. Bento dihias dengan sangat indah dan teratur sehingga membuat napsu makan bertambah. Kegiatan menghias bento ini dinamakan Kyaraben.

Di Indonesia, beberapa ibu rumah tangga sudah mulai banyak berkreasi untuk membuat bekal bagi buah hatinya saat pergi sekolah. Berikut adalah beberapa contoh kreasi bekal yang mungkin dapat anda tiru untuk memulai kebiasaan membawa bekal pada anak sejak dini (Bersumber dari https://www.facebook.com/suryana.maulida/ seorang penulis buku "100 Resep Bekal Simple")

 

Manfaat membawa bento dari rumah :

• Menghemat pengeluaran
• Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bersih 
• Mengasah kreatifitas dan bakat khususnya dalam memasak
• Tepat waktu
• Porsi makanan yang pas

Apakah anda ingin memulai hidup sehat?

Sudahkah anda merencanakan untuk membuat bento anda sendiri?

Berikut merupakan video cara membuat bento untuk menginspirasi anda dalam mengkreasikan bekal anda.

Source :

• https://en.wikipedia.org/wiki/Bento
• https://www.facebook.com/suryana.maulida?fref=photo
• http://j-cul.com/mengenal-sejarah-bento-bekal-nasi-asal-jepang/

Read More